رأي الطبعيادات دكتور كلينك

تأثير الصيام طوال شهر رمضان على الجسم

توحد العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان نتيجة صيامه طوال شهر رمضان المبارك الذي يتتزامن مع هذه الأيام.

ويستغل أصحاب الوزن الزائد بالتحديد نعمة الصيام خلال رمضان من أجل إنقاص أوزانهم والتعود على أنظمة صحية من الممكن اتباعها فيما بعد تخلص من تراكم الدهون.

ويساعد الصيام في خفض نسب الكوليسترول في الدم، كما يحد من مخاطر كثيرة على رأسها الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

كما يسهم الصيام على مدار 30 يوما في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من بعض المشاكل، مع تقليص حجم المعدة.

وإضافة إلى ذلك توجد العديد من فوائد صيام رمضان حيث يعد الصوم أحد أفضل الحمى الغذائية المتبعة في التخلص من الدهون والوزن الزائد.

وينظف الصيام وينظف الجسم من السموم الضارة التي يمكن أن تتواجد في التراكمات الدهنية، ويحرق الدهون الزائدة بشكل طبيعي.

ويتحول الجسم خلال شهر رمضان إلى الاعتماد على الجلوكوز الموجود في الكبد والعضلات، لتوفير الطاقة التي يحتاجها، وحال انتهاء الجلوكوز، قبل نهاية صيام اليوم، تصبح الدهون هي المصدر للطاقة.

ويساعد الصيام في خفض الوزن، والكوليسترول، ونسبة السكر في الدم وبالتالي خطر الإصابة بمرض السكر.

ويتكيف الجسم مع توالي الصيام، حيث يعتاد الجسم على أنظمة صحية، ويبدأ القولون والكبد والكلى والجلد في عملية إزالة السموم، وتستعيد الأعضاء كامل طاقتها، وتتحسن الذاكرة والتركيز.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى