أمراض مزمنةعيادة العظام

من بينها المسالك البولية.. 5 أسباب صادمة لآلام الظهر

التدخين

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بآلام أسفل الظهر بثلاث مرات تقريبًا. يبطئ التبغ تدفق الدم إلى أنسجتك وعظامك. هذا يمكن أن يؤدي إلى انهيار مؤلم في أقراص العمود الفقري. نظرًا لأن التدخين يبطئ الشفاء أيضًا ، فقد يستمر الألم. يعتقد الباحثون أيضًا أن النيكوتين يجعل الألم أسوأ. اسأل طبيبك عن طرق الإقلاع عن التدخين.

طولك

لقد وجدت الدراسات صلة بين مشاكل الطول والظهر. وجد أحدهم أن النساء اللواتي لا يقل طولهن عن 5 أقدام و 7 بوصات كن أكثر عرضة بنسبة 20 ٪ لألم أسفل الظهر من النساء الأقصر. كما ارتفع الخطر أيضًا بالنسبة للرجال طوال القامة ، خاصةً أولئك الذين تزيد أطوالهم عن 6 أقدام ، ولكن بشكل أقل حدة. قد تكون الهرمونات ، أو الطريقة التي يتحرك بها الجسم الأطول ، هي السبب. كذلك يمكن أن تحدث مشاكل الموقف التي تحدث عندما تنحني غالبًا للدخول إلى السيارة أو تتكئ للتحدث إلى أشخاص أقصر.

ملابس ضيقة جدا

يمكن أن تشنج السراويل الضيقة أسلوبك وتؤذي ظهرك. وجدت دراسة أجريت على الرجال الذين ارتدوا في البداية بنطالًا مناسبًا ، ثم تحولوا إلى مقاسات أصغر ، أن السراويل المريحة غيرت حركاتهم ووضعتهم. تؤدي الملابس الضيقة إلى حركات غريبة في أسفل العمود الفقري والحوض. يمكن أن يجعلك تهدأ عندما تجلس أيضًا. هذا يضعف العضلات التي تحافظ على عمودك الفقري في خط مستقيم.

التهابات المسالك البولية

تحدث التهابات المسالك البولية (UTIs) عندما تدخل البكتيريا من المستقيم أو الجلد إلى المسالك البولية وتصيبه. تعد التهابات الكلى أكثر ندرة ولكنها أيضًا أكثر خطورة. يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر مع:

حمى

قشعريرة

غثيان

يستخدم الأطباء المضادات الحيوية لإزالة عدوى المسالك البولية ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء والفتيات.

المحفظة

ظهرت متلازمة المحفظة لأول مرة في منتصف الستينيات ، عندما بدأ الرجال في وضع بطاقات الائتمان في محافظهم – ثم الجلوس عليها. عندما تجلس على جيب منتفخ بالنقود والبطاقات والأوراق ، تتوتر عضلات الأرداف. وكذلك تفعل أعصابك الوركية. هذا يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر. يمكن أن تحل المحفظة النحيفة والمرتبكة في جيبك الأمامي المشكلة.

منار طارق

مترجمة صحفية أهوي القراءة والكتابة.. أتمنى إفادة نفسي ومن حولي بالبحث عن المعلومة ونقلها للغير بطريقة مبسطة ومفيدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى