أمراض مزمنةعيادات دكتور كلينكنصائح وإرشادات

فوائد الخوخ المهمة لمرضى السكر.. تعرف عليها

الخوخ.. توجد العديد من الفواكه والموالح التي لها أهمية كبيرة، لمرضى السكر بالتحديد، لما تحتويه من معادن وفيتامينات ومركبات وعناصر غذائية مهمة.

ومع قرب الدخول إى فصل الصيف تظهر بعض الفواكه المرتبطة به، وعلى رأسها الخوخ الذي له العديد من الفوائ الغذائية إلى جانب مذاقه الرائع، ليكون خياراً مميزاً للجميع ولاسيما رضى السكر.

وأوضح الخبراء في مجال الطب، أن الخوخ يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والقليل من الكربوهيدرات، حيث يحصل الجسم عند تناول ثمرة صغيرة منه على 51 سعرة فقط و12 جرامًا من الكربوهيدرات، وهذا ما يجعله من الفواكه الصيفية المناسبة لمرضى السكر.

ويحتاج مريض السكر إلى التأكد من عدم معاناته من الحساسية تجاه الخوخ قبل تناوله، لتجنب حدوث العديد من المشاكل الصحية والأعراض الصعبة، مثل الطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس وسيلان الأنف، وارتفاع حرارة الجسم.

وينصح الأطباء بتناول الخوخ الطازج، إلى جانب الابتعاد عن الخوخ المعلب، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر، ما يسبب مشاكلاً لمريض السكر.

فوائد الخوخ لمريض السكر

التخلص من الوزن الزائد لدى مرضى السكر.

ضبط مستويات الجلوكوز بالدم لدى مرضى السكر.

الوقاية من الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بالسمنة.

تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين بشكل متوازن.

تنظيم مستويات السكر بالدم.

التقليل من فرص إصابة مرضى السكر بالسرطان.

تقوية مناعة الجسم عند مرضى السكر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى